Ведет Олеся Шакирова

Высокоэффективная программа для улучшения концентрации и памяти ( на 80%! ). Направлена на укрепление нервной системы, особенно показана в случае перенесенного Ковид-19. Позволяет без таблеток сохранить и развить работу мозга, активизировать природный потенциал вашего мозга и сформировать новые нейронные связи, значительно снизить риски возникновения деменции.

Эту высокоэффективную программу разработали специально для вас психологи и майнд тренеры. Комплекс упражнений, которые мы используем, активизируют все зоны мозга, помогая ему работать на 100%.

Уже с первых занятий вы почувствуете как повысится ваш ментальный тонус и настроение. Здоровье и Молодость мозга в ваших руках!

Присоединяйтесь к нашей группе в What’s App чтобы быть в курсе всех новостей:


https://chat.whatsapp.com/FRBR7wfaClnIkvWadY8AM8

Ведет Семкина Ольга

Дорогие участники проекта, добрый день❣️
Почему хоровое пение?
Когда человек поет, у него вырабатывается гормон счастья – эндорфин, который отвечает за хорошее и радостное настроение.
И что тогда мы будем делать на занятиях.
✔️В первую очередь знакомится, общаться и получать заряд позитивных эмоций от исполнения любимых песен ❤️
✔️Учиться петь правильно: в позиции, с поставленным дыханием, используя правильную технику.
✔️Развивать чувство ритма и такта.
✔️Улучшать память, запоминая не сложные мелодии и слова песен.
✔️Заниматься дыхательной гимнастикой (а как петь без поставленного дыхания.
✔️Ну и конечно общаться, дружить, предаваться воспоминаниям во время исполнения любимых песен и укреплять чувство локтя.

Присоединяйтесь к нашей группе в What’s App чтобы быть в курсе всех новостей:
https://chat.whatsapp.com/GEzsSPcyHeNLpbhWetEevV

Ведет Альфия Хасанова

Здоровый образ жизни – это приверженность здоровым привычкам, таким как регулярное упражнение, здоровое питание, достаточный сон, отказ от вредных привычек (табакокурение, употребление алкоголя), управление стрессом и регулярные медицинские осмотры.
Поддержание здорового образа жизни помогает улучшить физическое и психическое здоровье, укрепить иммунную систему, повысить уровень энергии и продлить продолжительность жизни.

Ведет Анастасия Рангульт

В современном мире гаджеты играют огромную роль в нашей повседневной жизни. Они помогают нам быть в курсе последних новостей, поддерживать связь с друзьями и семьей, прокладывать маршруты, делать покупки, работать и многое другое.


Поэтому обучение работы с гаджетами становится все более важным.
Умение эффективно использовать гаджеты помогает нам быть более продуктивными и эффективными в своей повседневной деятельности. Кроме того, это навык, который поможет нам оставаться в курсе последних технологических новинок и адаптироваться к быстро меняющемуся цифровому миру.

Обучение работы с гаджетами также помогает нам оставаться безопасными в интернете, учиться новым навыкам и развиваться как личность. Поэтому важно уделить время и усилия обучению работы с гаджетами, чтобы быть готовыми к вызовам современного мира.

Присоединяйтесь к нашей группе в What’s App чтобы быть в курсе всех новостей:
https://chat.whatsapp.com/JcKD4hpwH5NJmsXPrM2YRH

Ведет Светлана Игоревна Широких: https://youtube.com/shorts/CH7ZSUOAK64

На уроках вы научитесь снимать мерки, строить и моделировать выкройки, отшивать юбки, брюки, платья и другие виды швейных изделий. У нас вы наконец-то сможете создать гардероб своей мечты с уникальными дизайнерскими предметами одежды, идеально сидящими по фигуре.

Для записи добавляйтесь в чаты:

WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/GB464rDFBbUIGQpJeBteYh

Telegram: https://t.me/+smlrvcxJLc0yZTFi

Мы ждем вас! 🤗

Ведет Мария Веденяпина

Живопись является прекрасной формой искусства, которая может приносить радость и удовольствие людям в любом возрасте. Живопись может быть особенно благотворной, поскольку она способствует улучшению мозговой активности, памяти и моторики, а также помогает снизить стресс и улучшить настроение.

Поиск вдохновения: Также, мы рекомендуем участникам "Долголетия" изучать работы известных художников или посещать галереи и выставки искусства, а также участвовать в студийных выставках. Это поможет научиться новым стилям и техникам, и также найти вдохновение для собственных работ.

В любом возрасте живопись может стать приятным и расслабляющим хобби, приносящим творческое удовлетворение и вдохновение. Она также может способствовать укреплению здоровья и самочувствия людей.

Присоединяйтесь к нашей группе в What’s App чтобы быть в курсе всех новостей:
https://chat.whatsapp.com/JvK8CJpFsdRHHfBFKWiO6e